Platz für NEUES

• Für was kannst du Platz machen ?
• Was kannst du noch wegräumen / wegschmeissen ?
• Lade das neue Jahr und Jahrzehnt be-JA-hend ein...

Archetyp: Die Liebende, Sinnliche 💖

• Wonach sehnst du dich ?
• Welche Verletzungen sind noch zu heilen ?
• Erlaubst du dir Sinnlichkeit & Genuss ?
• Lässt du Berührungen und Nähe zu ?
• Wie liebevoll bist du zu dir ?
• Wie kannst du der Liebenden mehr Ausdruck geben ?

ÜBUNG (Vergessen im Video zu sagen)
Esse (be)sinnlich

• bereits beim Einkaufen sehr besinnlich sein.
• Ist es ein Lebensmittel ( Mittel zum Leben ) ?
• Woher kommt es ?
• Ist es natürlich ?
• Ist es gesund ?
• Ist es verpackt ?
• Mit was verpackt ?
• Wie riecht es ?
• Wird es dir gut tun ?

Beim Anrichten / Schneiden:

• Wo / wie ist es gewachsen ?
• Wie riecht es ?
• Wieviel Vitalkraft hat es ?
• Wie fühlt es sich an ?
• Bedanke dich, dass es dir zur Verfügung steht.

Beim Essen:

• Wie ist es angerichtet ?
• Segne es. Danke dem Essen.
• Wie sieht es aus ?
• Welche Farben hat es ?
• Rieche erstmal an dem Essen.
• Schliesse die Augen und spüre die Konsistenz.
• Kaue langsam , oft und genüsslich. In Stille.
• Schmecke es.
• Danke dem Essen.
• Spüre wie das Essen geschluckt wird.
• Esse nur so viel bis das Völlegefühl da ist.