HOLISTIC PERIMENOPAUSE & MENOPAUSE MENTOR/IN
Modul 6
1. Modul Gewichts- & Fettmanagement in PM/MP - Risikoprävention - Wasserstruktur
Hier geht es um Gewichts- & Fettmanagement in PM/MP - Körperzusammensetzung - Messungsmöglichkeit - Gründe und biologische Zusammenhànge der abrupten Veränderung - Die verschiedenen Fettarten & Lokalitàten dieser - Metabolische Wirkungen und Risiken der unterschiedlichen Fettarten - Insulin, Cortisol & Viszerales Fett und ihre Wechselwirkung - Gewichts- & Fettverlust in PM/MP - BMI vs WHR - Herz-Kreislauf- & Diabetes Risiko und ihre Prävention - Strong vs Slim - Detox & Fastenmassnahmen im Hinblick auf hiesige Thematik - Ionisiertes & hydrogenes Wasser - Interwiew/Präsentation mit Wasserexpertin Susanne Dulle zu Kangen Wasser - Supplements & Archetypen für Gewichts- & Fettmanagement / Thermogenese
2. Videos
Die Lernvideos sind die perfekte Kombi aus visuellem und auditivem Lernen. Ich spreche direkt zu dir und zum grossen Teil kannst du gleichzeitig das, was ich sage in Text, Graphiken, Bildern, Skizzen oder Videos sehen, während ich teils noch weitere Ausführungen dazu mündlich gebe. In all diesem Prozess siehst du mich immer und fühlst dich direkt angesprochen von mir. Die Videos sind ausführlicher als das pdf.
Video 6.1 Gewichtsmanagement / Körperzusammensetzung
Video 6.2 Gründe der abrupten Veränderung in PM/PM
Video 6.3 Die verschiedenen Fettarten
Video 6.4 Insulin / Cortisol / Viszerales Fett - Wechselwirkung
Video 6.5 Gewichts - b.z.w. Fettverlust in PM/MP - BMI vs WHR
Video 6.6 Herz-Kreislauf- & Diabetes Risiko / Strong vs Slim / Detox- & Fastenmassnahmen
Video 6.7 Ionisiertes & hydrogenes Wasser
Video 6.8 Interview/Präsentation mit Wasserexpertin Susanne Dulle zu Kangen-Wasser
Video 6.9 Supplements für Gewichtsmanagment / Archetypen / Thermogenese
3. Dokumente
Hier findest du nützliche pdfs zum jeweiligen Modul. Das 1.PDF ist immer das von der Präsentation. Bitte unbedingt COPYRIGHT Rechte davon beachten und einhalten.
PDF zur MODUL 6
Präsentatation von Modul 6 als pdf für deine Resource. Copyright - Rechte dringend einhalten. Danke
Spickzettel
Hormone und Körperzusammensetzung
4. Links
Hier findest du zur Vertiefung noch einige ausgewählte gute Resourcen wie Bücher, Podcasts oder Videos. Für den Inhalt ist nur der jeweilige Verfasser verantwortlich. Wir empfehlen aber die Resourcen aufgrund eigener Erfahrung damit zur Vertiefung, wenn erwünscht.
Kontakt Susanne Dulle, Wasserexpertin und Kangen Wasser von Video 6.8
6. Lernkontrolle
Damit wir beidseitig deinen Wissensstand abchecken können von Modul 6 kannst du hier per Multiple Choice deinen Test machen und dir am Schluss auch das Ergebnis ansehen und downloaden.