HOLISTIC PERIMENOPAUSE & MENOPAUSE MENTOR/IN
Modul 3
1. Modul - Ernährung
Hier geht es um Grundsätzliches & Basisempfehlung zu Ernährung im Allgemeinen und in PM/MP - Nahrung als Medizin - Die "Krux" der stillen Entzündungen - die unsichtbare Gefahr - antientzündliche, insulinsensitive und hormonfreundliche Ernährung - Säure/Basen & Basennahrung - spezifische Ernährung in PM/MP - Metabolische Flexibilität - Ernährung zur Stärkung für Knochen, Herz, Blutzucker, Gehirn, Darm - hormonelle Verstopfung - Brainfood und Kognitive Power - Omega 3&6 Fettsäuren / LDL&HDL - Leber - Darm - und Schilddrüsenernährung - Schwarzkümmelöl (Wunderöl) - Leberdetox - Anti-Cortisol Ernährung - Mitochondriale Ernährung & Schutz - Algen Nahrung & -detox - Freie Radikale & Antioxidantien - Cleanslate - Spezifische Ernährung der Archetypen
2. Videos
Die Lernvideos sind die perfekte Kombi aus visuellem und auditivem Lernen. Ich spreche direkt zu dir und zum grossen Teil kannst du gleichzeitig das, was ich sage in Text, Graphiken, Bildern, Skizzen oder Videos sehen, während ich teils noch weitere Ausführungen dazu mündlich gebe. In all diesem Prozess siehst du mich immer und fühlst dich direkt angesprochen von mir. Die Videos sind ausführlicher als das pdf.
Video 3.1 Grundsätzliches & Basisempfehlung zu Ernährung im Allgemeinen und in PM/MP / Nahrung als Medizin
Video 3.2 Stille Entzündungen - die unsichtbare Gefahr / antientzündliche, insulinsensitive und hormonfreundliche Ernährung
Video 3.3 Säure/Basen & Basennahrung
Video 3.4 spezifische Ernährung in PM/MP - Metabolische Flexibilität - Ernährung zur Stärkung für Knochen, Herz, Blutzucker, Gehirn, Darm - hormonelle Verstopfung
Video 3.5 Brainfood und Kognitive Power - Omega 3&6 Fettsäuren / LDL&HDL - Leberernährung & - detox
Video 3.6 Schilddrüsenernährung - Schwarzkümmelöl - Mitochondrien-Ernährung & Schutz
Video 3.7 Anti-Cortisol Ernährung - Algenernährung &-detox - Cleanslate & Detoxsmoothies - Freie Radikale & Antioxidantien - spezifische Ernährung der Archetypen
3. Dokumente
Hier findest du nützliche pdfs zum jeweiligen Modul. Das 1.PDF ist immer das von der Präsentation. Bitte unbedingt COPYRIGHT Rechte davon beachten und einhalten.
PDF zur MODUL 3
Präsentation von Modul 3 als pdf für deine Resource. Copyright - Rechte dringend einhalten. Danke
PDF Zusatzbilder
Zusatzbilder zu Modul 3 als pdf für deine Resource. Copyright - Rechte dringend einhalten. Danke
4. Links
Hier findest du zur Vertiefung noch einige ausgewählte gute Resourcen wie Bücher, Podcasts oder Videos. Für den Inhalt ist nur der jeweilige Verfasser verantwortlich. Wir empfehlen aber die Resourcen aufgrund eigener Erfahrung damit zur Vertiefung, wenn erwünscht.
Buch:
Die wundersame Leber & Gallenblasenreinigung: Ein kraftvolles Verfahren zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität
von Andreas Moritz
Video:
Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles!
von die Zuversicht
Detox Gehirn / Cleanslate Video Teil 1
Intrazelluläres & GehirnDetoxen für ganzen Körper & Zirbeldrüse mit Cleanslate & Co.
von Juliane Davidshofer
Detox Gehirn / Cleanslate Video Teil 2
Intrazelluläres & GehirnDetoxen für ganzen Körper & Zirbeldrüse mit Cleanslate & Co.
von Juliane Davidshofer
Film:
Gabel statt Skalpell
Dokumentarfilm - Deutsch - Forks Over Knives - Documentary - 2011 - German
Game Changer ( Trailor)
ganzer Film auf Netflix & Apple tv
Campbell Colin - China Study - Vegan leben
Zucker – Die süsse Droge | Wie Zucker unsere Gesundheit gefährdet
SRF mit deutschem Untertitel
Macht Zucker dumm?
Die Milch Lüge
Das System Milch (Trailor)
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Produkt:
HMD – Smoothie Pulver
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Root Wellness
„Detox“ ist in aller Munde – nicht alles wirkt jedoch. Ein besonderes „Sorgenkind“ von Toxin- und Schwermetallbelastung ist vor allem unser Gehirn und meist verkalkte Zirbeldrüse. Durch die besondere Formulierung von Cleanslate scheint sogar die BlutHirnschranke durchlässig zu sein, um dort die Toxine und Schwermetalle zu mobilisieren und auch einen positiven Effekt auf die Zirbeldrüse und Weiteres zu haben – es gibt auch bei Autismus und Demenz, sowie anderen Beschwerden, die im Zusammenhang mit dem Gehirn stehen, auffallend positive Verbesserungen. Das ist aber KEIN HEILVERSPRECHEN! Wenn der Körper aber entlastet wird – gerade von der heutigen „Seuche“ Toxine und Schwermetalle – dann hat das immer auch einen positiven Effekt für die Selbstheilungskräfte und Teils auch Ursache für Beschwerden.
Auch die weiteren „Teamplayer“ von Cleanslate sind interessant.
Wer es ausprobieren möchte, kann das (leider) nur über einen Link und sich direkt anmelden bei der Firma als Kunde oder Premiumkunde mit möglichen Rückvergütungen (kein Network-Marketing – keine Verpflichtung!) – hier kannst du dich anmelden : https://therootbrands.com/Holistic-Lifestyle
Tip: Chlorella & Spirulina Algen
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5. Lernkontrolle
Damit wir beidseitig deinen Wissensstand abchecken können von Modul 3, kannst du hier per Multiple Choice deinen Test machen und dir am Schluss auch das Ergebnis ansehen und downloaden.